Ora, para o cidadão que trabalha e precisa diariamente se locomover, não existe como se isolar completamente, não frequentar locais públicos  e muito menos carregar em seus pertences pessoais grandes frascos de sabonete ou álcool. Desta forma fica-se sujeito ao contagio pelo uso de banheiros públicos onde os sabonetes, quando disponíveis são manuseados por dezenas, centenas e muitas vezes milhares de pessoas, dependendo do local onde está instalado.

Como então ter o seu próprio sabonete sem que ocupe tanto espaço na bolsa ou sacola de mão? O ideal é manter disponível uma embalagem em miniatura do sabonete líquido de sua preferência em local de fácil acesso e contido onde apenas você tenha acesso. As embalagens de 60ml são práticas e ocupam o mínimo espaço possível tanto em bolsas femininas como em maletas de Notebook ou ainda em bolsas de academia de ginástica e bagagens de mão para viagem. Uma solução simples e eficiente para evitar o contágio.

Você pode ainda adquirir a embalagem econômica de sabonete líquido com 500ml e recarregar sua miniatura de 60ml  diária e facilmente para ser transportada em sua bagagem pessoal. E para os que odeiam sabonetes líquidos, o uso de uma saboneteira individual carregada com um sabonete em barra, de preferência com propriedades antibacterianas pode ser outra solução. Nós recomendamos o sabonete de copaíba, andiroba ou ucuúba orgânicos que contém em sua formulação um antibactericida natural  com propriedades antisépticas comprovadas. Os mini sabonetes de copaíba, andiroba e ucuúba 19g também são sugeridos pela facilidade de transporte.

Em que situações devemos lavar as mãos para evitar o contágio? Abaixo enumeramos as mais frequentes:

1) Quando sair do elevador

2) Após chegar de lugar público em casa ou no trabalho

3) Após uso de transporte público (ônibus, vans, metrô, taxi, ônibus escolares)

4) Antes e depois das refeições

5) Após ir a clubes ou academias de ginástica

6) Após tosse e espirro ou manuseio de lenços com secreção

7) Após tocar superfícies muito manuseadas, tais como mesa de trabalho, maçaneta de porta, teclas de computador coletivo, guiches de supermercados, farmácias, danceterias, aeroportos ou rodoviárias

1) Evitar a proximidade com pessoas visivelmente infectadas por gripe.Caso esteja infectado, mantenha uma distância de pelo menos 1 metro das outras pessoas para evitar o contágio

2) Caso apresente os sintomas da gripe, fique em casa, evitando assim o contato com outras pessoas saudáveis.

3) Se tiver sintomas de tosse e espirro, use lenço de papel descartável para cobrir a boca e o nariz. Jogue no lixo o material utilizado imediatamente após o uso.

4) Lave as mãos várias vezes ao dia com água e sabão!A higienização das mãos deve ser feita com água e sabão em abundância, no mínimo por 20 segundos, principalmente depois de tossir ou espirrar.

5) Procure evitar o contato das mãos com os olhos, nariz e boca sem lavar as mãos! Porque esta é uma das formas mais frequentes de transmissão da doença

6) Mantenha limpa as superfícies ou objetos que estão em contato frequente com as mãos.A limpeza pode ser feita com produtos de higiene normais.

7) As crianças devem manter os mesmos cuidados!

Em caso de gripe o uso de máscaras descartáveis é recomendado

FONTES: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/saude+publica/gripe/virus+h1